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6 gestos para disminuir el consumo de agua y reciclar en el baño

Actualizado el 28 agosto 2026
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Sí, ¡es posible planificar una rutina para el baño que permita disminuir el consumo de agua, aprovechar mejor los productos de aseo y, al mismo tiempo, sea compatible con la vida familiar! Toma nota de estos 6 gestos fáciles de incorporar al día a día.

El inicio del año escolar en septiembre, como ocurre en el año nuevo, es EL momento PERFECTO para proponerse nuevas y mejores rutinas. Además de buenos propósitos como comer o dormir mejor (en realidad, hay quien se conformaría con poder dormir), también podemos revisar algunos hábitos cotidianos, como el tiempo que pasamos en la ducha, la cantidad y el número de producto que utilizamos o la forma en que separamos los envases, sobre todo en esta época con tanto gasto en material escolar (unos 224 € por hijo al empezar la guardería*).

¿El reto? Incorporar estos hábitos sin que se conviertan en una pesadilla para la vida familiar. No te preocupes: no hablamos de hacer grandes cambios, como instalar un inodoro seco o una cisterna para recoger el agua de lluvia, sino de pequeños gestos que puede poner en práctica toda la familia.

1. Adapta la frecuencia de los baños y la cantidad de agua utilizada

Un bebé disfruta de su baño con un reductor de bañera para ahorrar agua, al reducir la cantidad necesaria


Al reducir el número de baños y la cantidad de agua necesaria para llenar una bañera convencional, puedes disminuir el consumo de agua asociado a esta rutina. © Mustela

Probablemente, darse un baño puede considerarse un hábito en el consumo de agua es más elevado, especialmente cuando se llena una bañera convencional. Aun así, el baño aporta muchos beneficios: forma parte de una rutina de relajación y ofrece un momento de juego, imaginación y exploración sensorial para los bebés y los niños. Por ello, sería una lástima suprimirlos, sobre todo porque es la manera más fácil de limpiar a los bebés, pero siempre se puede ajustar la cantidad de agua utilizada

Gestos para no malgastar agua en el baño 

  • Usa un reductor de bañera para bebés, que permita limitar la cantidad de agua necesaria.
  • Alterna los baños con duchas más cortas cuando la edad y las necesidades del niño lo permitan.
  • Baña a los hermanos juntos en la misma bañera,  siempre que por su edad sea posible y bajo supervisión continua.

2. Toma duchas más rápidas para disminuir el consumo de agua 

Una niña se enjabona el cabello en la ducha

Puede que pienses que una ducha caliente de 15 minutos consume menos agua que un baño. ¡No siempre es así! Dependerá del caudal de la ducha y de la cantidad de agua utilizada para llenar la bañera. Para disminuir el consumo, intenta que la ducha dure unos 5 minutos. © Mustela

¿Sabías que una ducha prolongada de 15 minutos puede llegar a utilizar tanta agua como un baño?

Alrededor de unos 200 litros de agua 

Esta es la cantidad estimada de agua que consumimos al darnos un baño, a diferencia de los 40 litros de agua de una ducha de 5 minutos…

Fuente: La Voix Du Nord

Gestos para ahorrar agua en la ducha 

  • Reduce el tiempo que pasas bajo la ducha: intenta que no dure más de 5 minutos
  • Hazte con un regulador de agua: este pequeño accesorio, que se fija entre la manguera y el cabezal de la ducha, te permite parar el agua mientras te enjabonas sin perder los ajustes (temperatura y flujo).

Para saber más te invitamos a leer el articulo de la fundación Aquae.

El consejo de Marion

Madre de 3 niñas, una de 12 años y dos de 5 años

«A mis hijas les encanta bañarse, así que para hacer las duchas más emocionantes hemos creado el juego de las «rapiduchas». Consiste en darse una ducha exprés al llegar del colegio con el objetivo de enjabornarse lo más rápido posible. Así la rutina nocturna es más llevadera y reservamos el baño para las noches del sábado.»

 

3. Cierra el grifo cuando te laves las manos, los dientes y la cara

Una niña cierra el grifo al lavarse los dientes y la cara para o gastar tanta aguaagua

A nivel familiar, está claro que cerrar el grifo es el gesto que puede marcar la diferencia. Al cepillarnos los dientes, al lavarnos la cara o las manos, ¡mantener el grifo de agua abierto supone utilizar agua de manera innecesaria! Confía en los más pequeños de la casa, se acostumbrarán enseguida, ¡y serán los primeros en recordártelo!

15 litros

Es la cantidad de agua que se puede ahorrar cada vez que te lavas las manos si cierras el grifo mientras te enjabonas.

10 lavados de manos = ¡una bañera llena!

Fuente: comment-economiser.fr


Un grifo que gotea

5 gotas

al día suman unos 1110 litros de agua desperdiciada al año, si cierras mal el grifo.

Fuente: Washington State Department of Health

 

4. Usa todo el contenido de cremas y líquidos para no desperdiciar producto

Una madre se asegura de utilizar todo el producto disponible de sus cosméticos de baño antes de tirar el envase
Corta el envase para aprovechar el resto del producto que pueda quedar. ¡Con esto ahorrarás en artículos de aseo personal y dinero! © Mustela
 

Hay otro pequeño hábito que puede marcar la diferencia en tu compra: ¡utilizar al máximo el producto disponible en los envases o tubos antes de tirarlos!

Gestos para aprovechar mejor el producto

  • Corta el envase para recuperar el producto restante y consérvalo en un plato pequeño o un bote de cristal reutilizable (solo tienes que quitar las etiquetas).

5. Apuesta por productos de cuidado personal multiusos para utilizar menos envases

Producto de higiene de Mustela para toda la familia y multiusos, que puede sustituir varios productos
Un jabón para toda la familia y agua micelar para el bebé y ¡como desmaquillante para mamá! © Mustela
 

¿Alguna vez has contado el número de productos de cuidado personal que utiliza tu familia al preparar la maleta de tus hijos? Geles, bálsamos, champús, agua micelar, etc. Cada miembro de la familia tiene sus propios productos, ¡si cada persona utiliza varios productos diferentes, es fácil terminar con el baño y el equipaje llenos de envases!

Gestos para utilizar menos productos y envases

  • Apuesta por productos multiusos cuyos diferentes usos estén expresamente indicados en el etiquetado. Si un producto es bueno, lo es para toda la familia. Tanto si se trata de un gel limpiador o un producto para la piel atópica, un bálsamo universal para áreas secas (para hidratar la cara, las manos, los labios, etc.) o agua micelar que se puede utilizar para limpiar la cara, el cuerpo y la zona del pañal del bebé, además de para desmaquillar, incluso los ojos. Nuestro consejo: recomendamos el uso de productos sin fragancia o con esencias naturales ideales para toda la familia.

6. Productos reutilizables

Usar toallitas desechables es un opción cómoda para los niños y los padres, pero también lo son las toallitas lavables: ¡muy prácticas y sencillas de usar! © Mustela
 

Otro paso consiste en limitar los productos desechables, como los discos de algodón o las toallitas desechables. Hablamos de «limitar», en lugar de eliminar, ya que las toallitas para bebés aún pueden ser muy útiles cuando un pañal comienza a gotear sobre la marcha, por ejemplo.

9 %

Según los datos de National Geographic, este es el porcentaje de residuos de plástico que se reciclan, de los 6900 millones de toneladas producidas desde 2015.

Fuente: National Geographic

Gestos para gestionar residuos 

  • Elige productos que incluyan instrucciones claras sobre cómo desechar cada componente, como cepillos de dientes de madera, bastoncillos de algodón de bambú y algodón natural, o incluso toallitas compostables que cuenten con la certificación OK compost HOME de TÜV Austria. Si quieres reducir el uso de productos desechables, puedes sustituir los discos de algodón por una versión lavable y que pueda utilizar toda la familia.

*fuente

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