Mustela, cuando más la necesitas.
Piernas cansadas
Introducción
¿Por qué esa sensación de pesadez?
¿Cómo explicar este fenómeno?
¿Cómo prevenir esta sensación de inconfort?
¿Cómo prevenir esta sensación de inconfort?
Durante el embarazo :
• Duerme con las piernas ligeramente elevadas, de 10 a 15 cm.
• Para facilitar la circulación venosa, túmbate sobre el lado izquierdo, con una almohada entre tus rodillas.
• Termina la ducha con un chorro de agua fría desde el tobillo hacia la rodilla.
• Evita cruzar las piernas y procura mantenerte alejada de las fuentes de calor.
• Camina media hora cada día, utilizando calzado adecuado.
• Evita todo aquello que pueda entorpecer la circulación, como ropa demasiado ajustada.
• Aplícate Alivio Instantáneo de Piernas de Mustela 9 Meses, realizando un masaje ascendente desde el tobillo hacia la rodilla.
Después del parto :
• Activa la circulación sanguínea realizando pequeños ejercicios de rotación de pie alrededor del tobillo y con movimientos de flexión/extensión.
• Flexiona los dedos del pie. Estimula la zona del arco plantar con un suave masaje.
• No te preocupes, los problemas de pesadez de piernas desaparecerán pocas semanas después del parto.
