La lactancia

La lactancia en la práctica

La lactancia no necesita una preparación especial, pero sí has de cuidar que tu dieta sea variada, equilibrada, limitar el consumo de bebidas excitantes como el café y el té, evitar fumar y suprimir el consumo de alcohol.

En cuanto a la higiene, el aseo diario es suficiente. Lávate siempre las manos antes de darle de mamar. Y usa un producto de cuidado específico para proteger la piel del pezón, que no requiera aclararse antes de dar de mamar.

Los 2 ó 3 primeros días :

Si todo va bien, en cuanto nazca tu bebé lo colocarán en tu vientre, piel con piel. En ese momento tu bebé estará muy despierto y alerta. Guiado por sus sentidos e instintos, si se le deja tiempo suficiente, reptará para buscar tu pecho. Tras varios intentos, será capaz de succionar el calostro por primera vez.

El calostro es la primera « leche », rica en proteínas, minerales e inmunoglobulinas, en una pequeña cantidad suficiente para tu bebé.

Durante vuestra estancia en la maternidad, solicita tener a tu bebé contigo las 24 horas del día, para poder amamantarlo a demanda, aunque los primeros días dormirá mucho.

Si necesitas ayuda o información sobre cómo dar el pecho, no dudes en pedirla al personal que te atiende en la maternidad.

La primera subida de la leche :

El calostro dejará paso a la leche. Entre las 42 y 72 horas después del parto se produce la primera subida de leche. Esto ocasiona un aumento de tamaño y tensión de las mamas, que pueden notarse algo endurecidas y calientes. Algunas mujeres pueden sentirlo algo molesto y doloroso.
Para que te afecte lo menos posible, procura tener al bebé contigo y deja que mame tanto como necesite. A partir de este momento, tu bebé estará mucho más despierto.
La matrona te enseñará a reconocer si tu bebé está succionando correctamente.

Los días siguientes :

Ya has dado el primer paso, ¡a partir de ahora será más fácil!

Los secretos para el éxito de la lactancia :
• Tu bebé ha de estar siempre cerca de ti.
• En cuanto le veas despierto y que abre la boca para buscar, acércale al pecho y guíale para que pueda empezar su toma. Al principio hará de 8 a 12 tomas al día.
• Aprende a reconocer cuándo la succión es eficaz (en ese caso sentirás también la deglución).

En función de las necesidades de tu bebé puede que, en una sola toma, necesite uno o ambos pechos. En este último caso, es posible que el niño no lo vacíe completamente, por lo que la siguiente toma deberá iniciarse con este mismo pecho. Y si sólo ha necesitado un pecho, en la próxima toma puedes alternar con el otro. Lo importante es que cada pecho se vacíe por completo y alternativamente.

DDA